男性の冷え性に効果的なサプリメント

「冷え性は女性の悩み」といったイメージが強いですが、実は男性でも冷え性に悩む方は多く、今急増していると言われています。

冷え性の主な原因は血行不良。つまり、性別を問わず冷え性になる可能性があるんです。

男性の場合仕事の影響で冷え性になってしまう、または悪化するケースが多々見られます。

喫煙や飲み会(バランスが乱れた食生活)、ストレスは血液の流れを悪くし、体の末端部分の毛細血管が滞り手足が冷えるようになります。

また運動不足で筋肉の減少し、冷えが悪化することも。

男性の冷え性対策は様々ありますが、人目を気にせず多忙な男性でも手軽にできる対策としてサプリメントがおススメです。

靴下や腹巻は対症療法として冷えを緩和させますが、根本的な原因対策にはなりません。

ですが、サプリメントで体質改善ができれば男性でも冷え性の悩みから解放されます。

おひさまのおめぐ実は男性でも手軽に飲めるサプリメントで体の内側からポカポカを改善してくれます。

男性の場合、筋肉を使うと血行の流れが良くなるので普段通勤する時は階段を使う、1駅は歩く、休みの日はウォーキングをする、自宅で筋トレをするなど、体を動かす機会を自分で作ると良いでしょう。

また副交感神経を活発化させると体がリラックスし血管が拡張して血液の流れも改善されます。

自分の好きなことを取り入れてリラックスする時間を意識的に作ることをおススメします。

また男性の場合生活習慣が冷えを悪化させるケースが多いので、飲酒、喫煙はほどほどに、インスタント食品、加工食品ばかりの食生活を改善することも大切です。

タバコのニコチンは血流の流れを悪くさせ、薄毛や抜け毛にも影響をきたします。

冷え性を改善することは様々な悩みを解消することにつながります。そのまま放置するのではなく、冷えに悩まない体質に改善してくださいね。

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